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冬天出門需要防曬嗎?


  冬天的紫外線強度通常較低,但仍然需要防護。?由于臭氧含量減少,冬季的紫外線指數平均可以達到7,意味著紫外線的暴露等級仍然在中高級,紫外線指數仍然較高,暴露在紫外線下仍有可能對皮膚造成傷害。冬天有UVB嗎?UVB是紫外線的一種波段,與UVA波段一同構成紫外線,兩者在冬季仍然存在。

  UVB波長較短,約在280~320nm之間,主要影響表皮層,對皮膚產生曬傷作用。盡管冬天日光強度相比夏季減弱,但UVB紫外線仍然穿透云層和部分透明物質,影響人體皮膚。

  UVA波長更長,約為320~400nm,穿透力強,可以到達真皮層,導致皮膚老化、皺紋、曬黑等現象。雖然UVA在冬季的強度相對較低,但全年都存在,且長時間暴露仍然可能對皮膚造成傷害。我用速德瑞的觸摸屏紫外輻照計分別在上午10:00和下午14:00以及17:00做了紫外線強度的測試,如下圖:



   如圖所示上午10:00的紫外線在4500uw/cm2,下午14:00的紫外線在5000uw/cm2,晚上17:00的紫外線在330uw/cm2,可見紫外線在上午和下午的時候還是很強的,在冬季戶外活動時,應做好防曬措施,以保護皮膚免受紫外線傷害。總之,無論季節如何變化,紫外線始終存在,冬季也不例外。了解紫外線的波段和特性,采取適當的防曬措施,有助于保護皮膚健康。

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