冬天出門(mén)需要防曬嗎?
冬天的紫外線強(qiáng)度通常較低,但仍然需要防護(hù)。?由于臭氧含量減少,冬季的紫外線指數(shù)平均可以達(dá)到7,意味著紫外線的暴露等級(jí)仍然在中高級(jí),紫外線指數(shù)仍然較高,暴露在紫外線下仍有可能對(duì)皮膚造成傷害。冬天有UVB嗎?UVB是紫外線的一種波段,與UVA波段一同構(gòu)成紫外線,兩者在冬季仍然存在。
UVB波長(zhǎng)較短,約在280~320nm之間,主要影響表皮層,對(duì)皮膚產(chǎn)生曬傷作用。盡管冬天日光強(qiáng)度相比夏季減弱,但UVB紫外線仍然穿透云層和部分透明物質(zhì),影響人體皮膚。
UVA波長(zhǎng)更長(zhǎng),約為320~400nm,穿透力強(qiáng),可以到達(dá)真皮層,導(dǎo)致皮膚老化、皺紋、曬黑等現(xiàn)象。雖然UVA在冬季的強(qiáng)度相對(duì)較低,但全年都存在,且長(zhǎng)時(shí)間暴露仍然可能對(duì)皮膚造成傷害。我用速德瑞的觸摸屏紫外輻照計(jì)分別在上午10:00和下午14:00以及17:00做了紫外線強(qiáng)度的測(cè)試,如下圖:
如圖所示上午10:00的紫外線在4500uw/cm2,下午14:00的紫外線在5000uw/cm2,晚上17:00的紫外線在330uw/cm2,可見(jiàn)紫外線在上午和下午的時(shí)候還是很強(qiáng)的,在冬季戶外活動(dòng)時(shí),應(yīng)做好防曬措施,以保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。總之,無(wú)論季節(jié)如何變化,紫外線始終存在,冬季也不例外。了解紫外線的波段和特性,采取適當(dāng)?shù)姆罆翊胧兄诒Wo(hù)皮膚健康。